siempre cansado

¿Por qué estás siempre cansado?

¿Estás siempre cansado? ¿Te levantas y quieres volverte a dormir? El fenómeno de estar cansado continuamente es más común de lo que piensas. El cansancio crónico afecta a hombres y mujeres, principalmente entre los 30 y 50 años. Hay personas que reportan sentirse como si no hubieran dormido en toda la noche y se sienten […]

bebidas energéticas

El lado amargo de las bebidas energéticas

El beber una bebida energética de 250 ml puede parecer algo tan insignificante pues nos da la energía que necesitamos, ¿cierto? pero ¿Sabías que a su vez sube la presión arterial y provoca estrés hormonal? (según un estudio del 2015 de la American Heart Association). Estos síntomas y otros más pueden predisponer a personas totalmente […]

¿Vives con cansancio?

¿Te la vives con cansancio? Estas actividades pueden estarte quitando la energía que tanto necesitas. No dormir lo suficiente- ¿Cuántas horas dormiste anoche? ¿En esta semana? Seguramente no dormiste las 7 o 8 horas necesarias para lograr un verdadero descanso de cuerpo y mente. Actualmente, dormimos menos que nunca. El trabajo de la casa y fuera […]

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