¿Estás siempre cansado? ¿Te levantas y quieres volverte a dormir? El fenómeno de estar cansado continuamente es más común de lo que piensas. El cansancio crónico afecta a hombres y mujeres, principalmente entre los 30 y 50 años. Hay personas que reportan sentirse como si no hubieran dormido en toda la noche y se sienten […]
El beber una bebida energética de 250 ml puede parecer algo tan insignificante pues nos da la energía que necesitamos, ¿cierto? pero ¿Sabías que a su vez sube la presión arterial y provoca estrés hormonal? (según un estudio del 2015 de la American Heart Association). Estos síntomas y otros más pueden predisponer a personas totalmente […]
¿Te la vives con cansancio? Estas actividades pueden estarte quitando la energía que tanto necesitas. No dormir lo suficiente- ¿Cuántas horas dormiste anoche? ¿En esta semana? Seguramente no dormiste las 7 o 8 horas necesarias para lograr un verdadero descanso de cuerpo y mente. Actualmente, dormimos menos que nunca. El trabajo de la casa y fuera […]
