¿Estás siempre cansado? ¿Te levantas y quieres volverte a dormir? El fenómeno de estar cansado continuamente es más común de lo que piensas. El cansancio crónico afecta a hombres y mujeres, principalmente entre los 30 y 50 años. Hay personas que reportan sentirse como si no hubieran dormido en toda la noche y se sienten […]
¿Te la vives con cansancio? Estas actividades pueden estarte quitando la energía que tanto necesitas. No dormir lo suficiente- ¿Cuántas horas dormiste anoche? ¿En esta semana? Seguramente no dormiste las 7 o 8 horas necesarias para lograr un verdadero descanso de cuerpo y mente. Actualmente, dormimos menos que nunca. El trabajo de la casa y fuera […]
