El 66% de las personas de 15 a 34 años sufren de ansiedad y depresión por las redes sociales. Millones de personas pasan horas haciendo scroll en sus teléfonos y presentan sentimientos negativos después de hacerlo. Las consecuencias de pasar horas haciendo scroll en el celular puede a traer efectos nocivos para la salud mental. Los […]
Una relación duradera no sólo se basa en el amor. Existen otros elementos que juegan un papel muy importante, pues de estos depende que ambos encuentren la felicidad y plenitud dentro de la pareja. Descubre cuáles son las claves para que una relación dure mucho tiempo. Las parejas duraderas son aquellas que: 1.Saber negociar Todos […]
¿Crees estar deprimida? Si sientes tristeza, fatiga, dificultad para dormir, irritabilidad, apatía, sentimiento de culpa y desesperanza, ansiedad y falta de interés en lo que antes le gustaba, puedes estarlo. La depresión es un problema que te hace sentir desarmado; como si te apagaran la luz y dejaras de disfrutar tu vida como antes y […]
¿Crees que eres un comedor emocional? Si usas la comida como una forma de tranquilizarte, para quitarte el estrés o el aburrimiento, es probable que lo seas. El problema es que comer por razones emocionales puede sabotear tus esfuerzos por llevar un estilo de vida saludable. Sobre todo porque comer para tapar tus emociones te […]
¿Cómo has vivido la pandemia del Covid-19? ¿Qué ha sido lo más difícil de quedarte en casa? ¿Qué lecciones has aprendido? Estas son las experiencias de 8 amigas mexicanas que viven la cuarentena en distintas partes del mundo y que cada semana comparten sus experiencias por video llamada, sus miedos e ilusiones, pero sobre todo […]
¿Por qué es importante cuidar tu salud mental en la cuarentena? Porque la pandemia del Coronavirus ha traído consigo graves problemas mentales debido a la preocupación por la salud, la economía y el futuro. Además, el aislamiento social ha despertado grandes cambios en el estado de ánimo que van desde mal humor, tristeza, desesperanza, angustia, […]
Me acabo de despertar y caigo en la cuenta de que hoy es el Día del Niño. Como mis hijos ya nos son niños, no tendré el típico día de parques de diversiones, de fiestas, de globos y de dulces. Pero aún así creo que es un día digno de celebrarse. ¿Por qué? Porque el […]
¿Crees que tu relación de pareja no va a sobrevivir este periodo de cuarentena? Ya has experimentado momentos de tensión, frustración, miedo, aburrimiento y lo peor de todo es que no tienes a dónde ir cada vez que surgen los problemas con tu pareja. Al iniciar el confinamiento muchas parejas estaban felices de poder pasar […]
Buenas noticias para las mamás y papás que queremos aprender más acerca de la crianza de nuestros hijos así como nuestro crecimiento personal. La séptima edición de Mother´s Day by San Pablo Farmacia se llevará a cabo el 23 de mayo en formato online y sin costo alguno. Este año, el tema central será: “Reinventando […]
¿Llevas muchos días en casa debido a la cuarentena? Es un buen momento para hacer todas esas actividades que nunca tienes tiempo de hacer. En estos tiempos difíciles en los que tenemos que quedarnos en casa para evitar un mayor contagio de Coronavirus, hay que ser muy creativos para pasar el tiempo de la mejor […]
