propósitos de año nuevo

Propósitos de año nuevo ¿Por qué no los cumplimos?

¿Ya hiciste tus propósitos para este año? La verdad es que yo no hice ninguno porque me di cuenta de que cada año hacía los mismos y muy pocas veces los cumplía. ¿Te ha pasado? Es muy común que al principio de año queramos hacer cambios radicales en nuestro estilo de vida y nos dejemos […]

¿Perdiste la motivación para hacer ejercicio?

¿Perdiste la motivación para hacer ejercicio?

No sabes por qué pero desde hace unas semanas te cuesta más que nunca hacer tu rutina de ejercicio. Le echas la culpa a la falta tiempo, de energía pero la realidad es que ya no encuentras sobre la motivación para hacer el ejercicio que antes tanto te gustaba. De hecho, ya te convenciste de […]

sin tiempo para hacer ejercicio

¿Sin tiempo para hacer ejercicio? 15 tips que te motivarán

¿Tu pretexto favorito es que no tienes tiempo para hacer ejercicio? Deja ya este pretexto y busca la manera de ejercitarte en cada una de tus actividades diarias. No solo te sentirás mejor sino que tendrás mejor salud.    1-    Haz del ejercicio, una prioridad- Así como el comer, dormir y el ir al baño son […]

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