Con motivo al Día Internacional de la Mujer, cambiemos nuestros hábitos y busquemos la felicidad y bienestar todos los días y festejemos todos los días la maravilla de ser mujer. 1.Aprende a decir siempre lo que piensas 2.Siempre confía en tus instintos 3.Si sientes que no es lo correcto, no lo hagas 4.No trates de […]
«Una bebida sin popote por favor? es la frase es la que muchas personas dicen cada vez que van a un restaurant o compran una bebida fría. El hábito de dar un popote a cada cliente cuando toma una bebida se ha convertido en un problema ecológico. Sólo en los Estados Unidos, se usan 500 […]
¿Cuantas veces has asegurado que el lunes empiezas la dieta, dejas de fumar, empiezas a hacer ejercicio y no logras? Cambiar nuestros hábitos puede ser más difícil de lo que parece. Muchos de nuestros malos hábitos son impulsos y en lugar de controlarlos, generalmente acabamos repitiéndolos. Muchas veces hacemos intentos y promesas para cambiarlos, y […]
Hay varias cosas que engordan aunque parecería todo lo contrario. Conócelas y evítalas. Vivir estresada Las personas que viven bajo un estrés crónico son más propensas a tener sobrepeso, sobre todo en el abdomen. Al estar estresado el cuerpo incrementa la producción de esteroides y de insulina lo cual provoca un aumento en el apetito […]
