Break it

Break it: un lugar para romper lo que quieras

Saca tu enojo sin sufrir las consecuencias ¿Estás enojado porque te corrieron de tu trabajo? ¿Te tronó tu novio? ¿El seguro no te quiere pagar el choque del otro día? Ya hay un lugar en donde puedes sacar toda esa rabia contenida de una manera controlada y segura… ¡rompiendo cosas! Se trata de Break It, […]

estrés post traumático

¿Cómo recuperarnos del estrés post traumático?

El estrés post traumático se presenta después de un evento impactante como puede ser la muerte de un ser querido, un accidente, un asalto, un evento my estresante, un trauma de la niñez o un evento natural como temblor, incendio o huracán, etc. Sus síntomas varían de persona a persona, pero lo que sí es […]

estrés

Cómo bajarle al estrés ya

El estrés se ha convertido en parte de la vida actual. La vida en las ciudad, las presiones diarias, la falta de tiempo, el tráfico, el estilo de vida actual, la falta de tiempo de descanso y de diversiones sanas han contribuido de manera importante a que estemos más estresados que nunca y que nos […]

engordar

¿Qué nos hace engordar?

Hay veces que por más bien que hagamos una dieta, que hagamos ejercicios diariamente y nos alejemos de todo los que nos engorda, no vemos resultados. ¿Qué nos hace engordar? Según Jon Gabriel, creador del Gabriel Method, el cual lo hizo bajar 100 kilos, el trasfondo del sobrepeso es a veces más complicado de lo […]

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