¿Cuantas veces has asegurado que el lunes empiezas la dieta, dejas de fumar, empiezas a hacer ejercicio y no logras? Cambiar nuestros hábitos puede ser más difícil de lo que parece. Muchos de nuestros malos hábitos son impulsos y en lugar de controlarlos, generalmente acabamos repitiéndolos. Muchas veces hacemos intentos y promesas para cambiarlos, y […]
