cuantas almendras debes comer al día

¿Cuantas almendras debes comer al día?

Consumirlas a diario trae grandes beneficios a la salud Las almendras están repletas de vitaminas, minerales, fibras y tienen muchos beneficios para la salud. Y lo mejor de todo es que son súper ricas y se pueden preparar en una gran variedad de platillos. Se pueden comer crudas, tostadas, fileteadas, enchiladas, con chocolate, preparadas como […]

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Siéntete más feliz y saludable con la chocoterapia

¿En qué consiste? Te preguntarás. El chocolate no solo es delicioso, sino que además tiene grandes beneficios para la salud. Es el alimento que consumimos cuando estamos felices, tristes, cuando tenemos frío, estrés, etc. Es una delicia que nos consuela y que disfrutamos profundamente. Hay estudios que demuestran que debes consumir chocolate todos los días. […]

¿En verdad debes de comer la semilla de aguacate?

Si has visto las redes sociales recientemente seguramente has visto un video que dice que no tires la semilla de aguacate pues tiene fabulosas propiedades. Dice que es una medicina natural poderosísima que ayuda a aliviar los dolores musculares, funciona en contra de los parásitos, cura problemas hepáticos y de riñones, combate las diarreas y […]

¿Café o té? Cuál es mejor para la salud.

El café y té son dos bebidas famosas por sus propiedades antioxidantes. ¿Cuál de las dos prefieres? Beneficios del té: Muchos estudios muestran que algunos tés ayudan a reducir las posibilidades de presentar cáncer, enfermedades de corazón y diabetes. También favorecen la pérdida de peso, bajar el colesterol y tienen cualidades antimicrobianas. Esto se refiere […]

Coco que te quiero coco. ¿Es tan bueno como dicen?

Aunque el aceite de coco fue antes satanizado por su alto contenido de grasa saturada (92%), lo más alto en cualquier aceite, se han descubierto mucho beneficios como el que no contiene ningún proceso de hidrogenación, lo cual lo hace más sano de lo que pensábamos. Nuevos estudios muestran que la grasa que contiene el […]

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