¿Sabías que una de las fuentes de la eterna juventud no es un alimento, vitamina o ejercicio? Se trata de los amigos. Está comprobado que tener amigos te ayudará a vivir más y mejor. Tengo que confesar que cada vez que me dicen que los buenos amigos se cuentan con los dedos de una mano, […]
Y sus beneficios son inmediatos Viajar sin duda trae muchos beneficios a la salud, tanto físicos como psicológicos. Desde aumentar la felicidad (¿quien no es feliz cuando se va de viaje?), reducir la depresión y el estrés, expandir la mente, nos enseña a adaptarnos a nuevas situaciones y hasta nos previene enfermedades. Así que en […]
Su aroma, su sabor, su efecto vigorizante… no hay nada más delicioso que un delicioso café mañanero. De hecho el café es una de las bebidas más populares en el mundo entero. Nos despierta y nos hace sentir alertas pero ¿sabías que además es una bebida benéfica para la salud? Suena excelente, ¿verdad? Estos son […]
