autoestima

Autoestima exprés ¡Mejórala en 4 pasos!

La autoestima es la opinión que tienes acerca de tu valor como persona, el trabajo que haces en la vida, tus logros, cómo crees que los demás te ven a ti, tu lugar en este mundo, tu potencial para triunfar, tus cualidades y defectos, tu estatus social, cómo te relacionas con los demás, tu independencia […]

ama tu cuerpo

5 razones para amar tu cuerpo

Dicen que todo mundo debe amar lo que ve en el espejo todos los días. Pero los publicistas, la industria del cine y la televisión, así como la industria cosmética y dietética trabajan fuertemente en hacernos creer que no debemos de amar a nuestro cuerpo hasta que este sea perfecto. Publican anuncios de cómo debemos […]

pensar primero en ti

¿Crees que es egoísta pensar primero en ti?

«¡Estas vacaciones me tienen agotada! No, no he ido a excursiones a África, a recorrer Europa a pie ni a surfear a Australia, he estado en mi casa. Con dos hijos pequeños que se rehusaron a ir a un curso de verano, lo único que he hecho es hacerles de desayunar, comer, cenar, llevarlos a […]

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