Elimina la pancita con estos 25 consejos La pancita es una zona problema para muchas personas, ya que ahí se acumula fácilmente la grasa. Si deseas eliminar tu pancita y lucirla tonificada, sigue estos consejos para presumir un vientre plano en tus próximas vacaciones Pasos para abdomen plano 1.Practica rutinas de intervalos Una de las […]
para tener una pérdida de peso duradera es mejor cambiar los hábitos y hacer más actividad física que vivir constantemente a dieta.
Estos errores te están impidiendo bajar de peso ¿Eres de las personas que se la vive a dieta pero nunca ve resultados? Descubre cuales son las razones. 1.Saltarse el desayuno Uno muy importante es saltarse el desayuno. Hay estudios que comprueban que la gente que se salta el desayuno consume 300 calorías más o más […]
Ya llegó el mes de diciembre, un mes lleno de fiestas, posadas, regalos y ¡Comida! Sí, durante este mes es cuando más comemos en todo el año. Entre las cenas navideñas, los brindis, las posadas y demás compromisos, parece que todo gira alrededor de galletas, chocolates, pasteles, pastas, pavo, romeritos, botanas, vino, lomo, papas al […]
Bajar de peso puede ser una dura batalla o algo muy sencillo. Todo depende de tomar las decisiones correctas todos los días para tener hábitos más saludables que ayuden a mantener el peso adecuado y una mejor salud. Por eso quiero compartir contigo 8 secretos que han ayudado a muchas personas no solo a bajar […]
