El 66% de las personas de 15 a 34 años sufren de ansiedad y depresión por las redes sociales. Millones de personas pasan horas haciendo scroll en sus teléfonos y presentan sentimientos negativos después de hacerlo. Las consecuencias de pasar horas haciendo scroll en el celular puede a traer efectos nocivos para la salud mental. Los […]
El nuevo coronavirus que ha puesto en jaque al mundo entero ha hecho que nos quedemos en casa en cuarentena para evitar que se propague. Millones de personas en el mundo entero estamos en casa, evitando el contacto con otras personas y practicando el distanciamiento social. Para quienes llevamos una semana, el tiempo parece pasar […]
Después de un divorcio, los sentimientos de desilusión, enojo, frustración, miedo, etc. están a flor de piel. Has experimentando un fracaso en tu vida de pareja y de proyecto de vida, pero no te preocupes, sí hay vida después de la separación. Al terminar el duelo reglamentario que experimentarás, lo ideal es que logres reconstruir […]
¿Quién dice que quienes lloran son personas débiles? Según estudios médicos y psicólogicos, es todo lo contrario. Aunque llorar parece no resolver nada, trae excelentes beneficios para la salud. No solo se llora cuando hay tristeza, ya que el llanto es una expresión de una experiencia que puede ser de felicidad, dolor, enojo, ansiedad, tristeza, […]
Hay personas que a pesar de vivir una gran pena, dolor, enojo, frustración y demás sentimientos negativos, encuentran dentro de si la manera de manejar las adversidades. Estas personas son resilientes. Estas personas tienen la capacidad de sobrevivir las crisis y las dificultades extremas, logran un equilibrio emocional y no sólo se recuperan, sino que […]
El matrimonio acabó, años de ilusión se han terminado, pero tu vida no. Por eso al estar divorciada no es el fin de tu vida. Aprende a resurgir de esta etapa a una nueva llena de ilusión y de cosas nuevas. Acabas de firmar tu divorcio y no sabes qué vas a hacer son tu […]
«¡Estas vacaciones me tienen agotada! No, no he ido a excursiones a África, a recorrer Europa a pie ni a surfear a Australia, he estado en mi casa. Con dos hijos pequeños que se rehusaron a ir a un curso de verano, lo único que he hecho es hacerles de desayunar, comer, cenar, llevarlos a […]
