No sabes por qué pero desde hace unas semanas te cuesta más que nunca hacer tu rutina de ejercicio. Le echas la culpa a la falta tiempo, de energía pero la realidad es que ya no encuentras sobre la motivación para hacer el ejercicio que antes tanto te gustaba. De hecho, ya te convenciste de […]
¿Ya hiciste tus propósitos para este año? La verdad es que yo no hice ninguno porque me di cuenta de que cada año hacía los mismos y muy pocas veces los cumplía. ¿Te ha pasado? Es muy común que al principio de año queramos hacer cambios radicales en nuestro estilo de vida y nos dejemos […]
¿Tu pretexto favorito es que no tienes tiempo para hacer ejercicio? Deja ya este pretexto y busca la manera de ejercitarte en cada una de tus actividades diarias. No solo te sentirás mejor sino que tendrás mejor salud. 1- Haz del ejercicio, una prioridad- Así como el comer, dormir y el ir al baño son […]
