La mayoría de las personas comemos por razones emocionales de cuando en cuando. Ya sea por felicidad, angustia, tristeza o estrés, comemos más de lo que debemos o sin tener hambre. Pero cuando esto se convierte en un estilo de vida, estamos hablando de que comes por razones emocionales; es decir, comer por otras razones […]
El hambre es sin duda uno de los principales obstáculos cuando estamos a dieta y queriendo comer sano. El hambre puede hacer que dejemos nuestras buenas intenciones de comer sano al ver una deliciosa dona de chocolate, unas crujientes tostadas o un café frappé con mucha crema batida. Y aunque muchas personas recurren a pastillas […]
