Hay 5 errores muy comunes que cometemos al entrenar en el gimnasio. Si hay algo que es sumamente frustrante es pasar horas y horas haciendo ejercicio para que después de unas semanas o incluso meses no veas ningún cambio. ¿Por qué pasa esto? Pues por muchas razones, comentan los entrenadores. De hecho ellos aseguran que […]
Existen muchos mitos en cuanto a la manera en la que debemos de ejercitarnos en el gimnasio y qué es lo que debemos de comer para ver resultados. Muchos de estos mitos son tan comunes, que los creemos ciertos. Es por eso que, con ayuda de expertos en el mundo del fitness, te voy a […]
Con el estilo de vida actual es cada vez más difícil encontrar el tiempo para hacer ejercicio. Tenemos más ocupaciones que nunca, las distancias son cada vez más grandes y el tráfico es tan pesado, que empezamos a perder todas las esperanzas de ponernos en forma y vivir una vida sana. Pero no te preocupes, […]
