Si deseas ver resultados rápidos y tener un cuerpo tonificado, flexible y fuerte, uno de los ejercicios ideales es el funcional. Este tipo de ejercicio ha tomado mucha popularidad dado que sin tener que pasar horas y horas en el gimnasio puedes ver grandes resultados, quemar calorías, disminuir el porcentaje de grasa, aumentar la flexibilidad […]
Etiqueta: flexibilidad
Yoga para una mejor salud
¿Quieres tener una mejor salud? La yoga será tu gran aliada Mucha gente practica yoga para mejorar su flexibilidad y equilibrio o para reducir su estrés, pero ¿sabías que al practicarla obtienes muchos más beneficios para la salud, tanto a nivel físico, mental y emocional? Una sesión de yoga puede ser la receta perfecta para […]