Una medicina basada en la salud y no en la enfermedad ¿Qué pensarías de un doctor que no te llama paciente sino aliado? ¿De una consulta médica en la que no sólo se enfocan en tus síntomas sino en lo que hay detrás de ellos? ¿En una alternativa en la que en lugar de enfocarse […]
¿Cuáles puedes hacer? ¿Cuáles ya haces? Todos queremos mejorar nuestra vida, relaciones, salud, etc. pero no sabemos por dónde empezar o nos da flojera cambiar nuestros hábitos. Pues si en verdad deseas cambiar tu vida, empieza implementando el mayor número de hábitos positivos. La clave es que los hagas todos los días, hasta que se […]
¿Vives tu vida en piloto automático? ¿Constantemente preocupada por cosas que pueden suceder? ¿Te sientes inconforme con tu vida? Si aprendes el arte del mindfulness o vivir en el presente te darás cuenta de que mucha tu ansiedad y estrés es meramente innecesaria pues el hoy es lo único que tenemos seguro y hay que […]
Las hormonas con un grupo de bioquímicos en el cuerpo que ayudan a regular el crecimiento y desarrollo, la libido y la función reproductiva, el metabolismo y el estado de ánimo. Cuando estas están desequilibradas la persona presenta muchos síntomas desfavorables para la salud. Lo bueno es que hay muchos métodos naturales que te pueden […]
¿Quieres tener una mejor salud? La yoga será tu gran aliada Mucha gente practica yoga para mejorar su flexibilidad y equilibrio o para reducir su estrés, pero ¿sabías que al practicarla obtienes muchos más beneficios para la salud, tanto a nivel físico, mental y emocional? Una sesión de yoga puede ser la receta perfecta para […]
