¿Qué hace al fruto del monje un endulzante tan gustado? Es extraído de la fruta seca. Al extraer su dulzor, éste es 150 a 250 veces más dulce que el azúcar refinada, tiene cero calorías, cero carbohidratos y no eleva la glucosa en sangre. El fruto del monje o monk fruit se está convirtiendo en […]
¿Conoces la dieta Guadalupe Reyes? Este dieta no se trata de ver quién sube más de peso en las fiestas decembrinas, sino todo lo contrario, ya que con algunos sencillos cambios en tu estilo de vida podrás evitar subir los kilitos de esta época de fiestas, posadas, cenas y recalentados. ¿Sabías que durante las fiestas […]
para tener una pérdida de peso duradera es mejor cambiar los hábitos y hacer más actividad física que vivir constantemente a dieta.
Si tú eres como yo que tienes un App para todo, descubrí un App muy buena, que te ayudará a tener mejores resultados cuando estás a dieta con un nutriólogo. Se trata de Nutrify, un App creada por la nutrióloga Vivian Sadovitch, con 15 años de experiencia, que la creó con el fin de ayudar […]
Hay veces que por más bien que hagamos una dieta, que hagamos ejercicios diariamente y nos alejemos de todo los que nos engorda, no vemos resultados. ¿Qué nos hace engordar? Según Jon Gabriel, creador del Gabriel Method, el cual lo hizo bajar 100 kilos, el trasfondo del sobrepeso es a veces más complicado de lo […]
Dicen que todo mundo debe amar lo que ve en el espejo todos los días. Pero los publicistas, la industria del cine y la televisión, así como la industria cosmética y dietética trabajan fuertemente en hacernos creer que no debemos de amar a nuestro cuerpo hasta que este sea perfecto. Publican anuncios de cómo debemos […]
