Tener amigos te ayudará a vivir más y mejor

Tener amigos te ayudará vivir más y mejor

¿Sabías que una de las fuentes de la eterna juventud no es un alimento, vitamina o ejercicio? Se trata de los amigos. Está comprobado que tener amigos te ayudará a vivir más y mejor. Tengo que confesar que cada vez que me dicen que los buenos amigos se cuentan con los dedos de una mano, […]

25 hábitos que transformarán tu vida

¿Cuáles puedes hacer? ¿Cuáles ya haces? Todos queremos mejorar nuestra vida, relaciones, salud, etc. pero no sabemos por dónde empezar o nos da flojera cambiar nuestros hábitos. Pues si en verdad deseas cambiar tu vida, empieza implementando el mayor número de hábitos positivos. La clave es que los hagas todos los días, hasta que se […]

mujer feliz

12 claves para ser una mujer feliz

Con motivo al Día Internacional de la Mujer, cambiemos nuestros hábitos y busquemos la felicidad y bienestar todos los días y festejemos todos los días la maravilla de ser mujer. 1.Aprende a decir siempre lo que piensas 2.Siempre confía en tus instintos 3.Si sientes que no es lo correcto, no lo hagas 4.No trates de […]

mindful

Mindfulness, el arte de vivir en el presente

¿Vives tu vida en piloto automático? ¿Constantemente preocupada por cosas que pueden suceder? ¿Te sientes inconforme con tu vida? Si aprendes el arte del mindfulness o vivir en el presente te darás cuenta de que mucha tu ansiedad y estrés es meramente innecesaria pues el hoy es lo único que tenemos seguro y hay que […]

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