Consumirlas a diario trae grandes beneficios a la salud Las almendras están repletas de vitaminas, minerales, fibras y tienen muchos beneficios para la salud. Y lo mejor de todo es que son súper ricas y se pueden preparar en una gran variedad de platillos. Se pueden comer crudas, tostadas, fileteadas, enchiladas, con chocolate, preparadas como […]
¿En qué consiste? Te preguntarás. El chocolate no solo es delicioso, sino que además tiene grandes beneficios para la salud. Es el alimento que consumimos cuando estamos felices, tristes, cuando tenemos frío, estrés, etc. Es una delicia que nos consuela y que disfrutamos profundamente. Hay estudios que demuestran que debes consumir chocolate todos los días. […]
Si has visto las redes sociales recientemente seguramente has visto un video que dice que no tires la semilla de aguacate pues tiene fabulosas propiedades. Dice que es una medicina natural poderosísima que ayuda a aliviar los dolores musculares, funciona en contra de los parásitos, cura problemas hepáticos y de riñones, combate las diarreas y […]
El café y té son dos bebidas famosas por sus propiedades antioxidantes. ¿Cuál de las dos prefieres? Beneficios del té: Muchos estudios muestran que algunos tés ayudan a reducir las posibilidades de presentar cáncer, enfermedades de corazón y diabetes. También favorecen la pérdida de peso, bajar el colesterol y tienen cualidades antimicrobianas. Esto se refiere […]
Menos estrés. No importa qué tan estresado te encuentres con el trabajo, los niños, etc, el leer un buen libro (sobre todo de ficción) es una magnifica manera de bajar tus niveles de estrés, de vivir en el presente y a relajarte. De hecho el hecho de hacerlo unos 30 mins o una hora […]
Los beneficios del aceite de coco han sido reconocidos tanto para el ámbito de la salud como de la belleza. Aunque el aceite de coco fue antes satanizado por su alto contenido de grasa saturada (92%), lo más alto en cualquier aceite, se han descubierto muchos beneficios como el que no contiene ningún proceso de […]
