propósitos de año nuevo

Propósitos de año nuevo ¿Por qué no los cumplimos?

¿Ya hiciste tus propósitos para este año? La verdad es que yo no hice ninguno porque me di cuenta de que cada año hacía los mismos y muy pocas veces los cumplía. ¿Te ha pasado? Es muy común que al principio de año queramos hacer cambios radicales en nuestro estilo de vida y nos dejemos […]

Aprende a ser feliz

Aprende a ser feliz este 2020

Mucho se habla acerca de la felicidad. Que si nacemos predispuestos a ser más optimistas o pesimistas, que si la familia con la que vivimos o las personas con las que interactuamos afectan nuestro humor, etc. La realidad es que aunque sí afectan, la buena noticia es que la felicidad se puede aprender al igual […]

Divorcio: las reglas para recuperarse ¡ya!

Después de un divorcio, los sentimientos de desilusión, enojo, frustración, miedo, etc. están a flor de piel. Has experimentando un fracaso en tu vida de pareja y de proyecto de vida, pero no te preocupes, sí hay vida después de la separación. Al terminar el duelo reglamentario que experimentarás, lo ideal es que logres reconstruir […]

tapping Baja de peso usando tu mente

Tapping: bajar de peso usando la mente

Si eres de las personas que has hecho muchísimas dietas y ejercicio pero no bajas de peso, es probable que tu problema no sólo sea tu cuerpo sino también tu mente y que esto sea sea un factor en tu sobrepeso. Puedes bajar de peso usando tu mente. ¿Cómo? “El peso es afectado por nuestros […]

Mujeres salvando la Tierra

Iniciativas como Tierra de Mujeres de Fundación Yves Rocher apoyan los proyectos de mujeres que están salvando la Tierra Hoy en día las mujeres se han convertido en una pieza clave en la lucha por el cuidado del medio ambiente. Muchas de ellas trabajan en proyectos para salvar animales de la extinción, otros por de […]

Tener amigos te ayudará a vivir más y mejor

Tener amigos te ayudará vivir más y mejor

¿Sabías que una de las fuentes de la eterna juventud no es un alimento, vitamina o ejercicio? Se trata de los amigos. Está comprobado que tener amigos te ayudará a vivir más y mejor. Tengo que confesar que cada vez que me dicen que los buenos amigos se cuentan con los dedos de una mano, […]

Viajar puede mejorar tu salud

Y sus beneficios son inmediatos Viajar sin duda trae muchos beneficios a la salud, tanto físicos como psicológicos. Desde aumentar la felicidad (¿quien no es feliz cuando se va de viaje?), reducir la depresión y el estrés, expandir la mente, nos enseña a adaptarnos a nuevas situaciones y hasta nos previene enfermedades. Así que en […]

¿Cómo celebrar el Día del Niño cuando ya no lo eres?

Me acabo de despertar y caigo en la cuenta de que hoy es el Día del Niño. Como mis hijos ya nos son niños, no tendré el típico día de parques de diversiones, de fiestas, de globos y de dulces. Pero aún así creo que es un día digno de celebrarse. ¿Por qué? Porque el […]

25 hábitos que transformarán tu vida

¿Cuáles puedes hacer? ¿Cuáles ya haces? Todos queremos mejorar nuestra vida, relaciones, salud, etc. pero no sabemos por dónde empezar o nos da flojera cambiar nuestros hábitos. Pues si en verdad deseas cambiar tu vida, empieza implementando el mayor número de hábitos positivos. La clave es que los hagas todos los días, hasta que se […]

Marie Kondo: te enseña a organizar tu casa y tu vida

Hace algunos años llegó a mis manos el libro de “La Magia del Orden” de Marie Kondo. Lo leí y aunque me gustó, lo único que me sorprendió fue que se hubiera convertido en un bestseller. A primera vista, parecía ser un libro para ordenar la casa, el closet y los cajones, pero ahora descubrí […]

error

Te gustó el blog? Comparte el contenido con otros