Cocina mexicana saludable

Cocina mexicana saludable: ¡estas recetas las debes probar!

Muchos piensan que la cocina mexicana tiene pocos platillos saludables y que todo está repleto de grasa y carbohidratos, pero esto no es cierto. No todo en esta cocina son tacos, tostadas, mole, pozole y/o tamales, de hecho hay verdaderas delicias muy saludables, bajas en calorías y grasas saturadas. Las reconocidas chefs Geraldine Romero y […]

Dieta Guadalupe Reyes

Dieta Guadalupe Reyes: evita subir de peso en estas fiestas

¿Conoces la dieta Guadalupe Reyes? Este dieta no se trata de ver quién sube más de peso en las fiestas decembrinas, sino todo lo contrario, ya que con algunos sencillos cambios en tu estilo de vida podrás evitar subir los kilitos de esta época de fiestas, posadas, cenas y recalentados.  ¿Sabías que durante las fiestas […]

ataques de pánico

Ataques de pánico: cómo sobrevivir a uno

¿Alguna vez has sentido un ataque de pánico? Es un momento horrible en el que no sabes si te estás volviendo loco, te está dando un infarto o te estás muriendo. Los ataques de pánico pueden suceder en cualquier lugar y a cualquier hora y pueden ser una experiencia traumática. Puede pasar entrando al supermercado, […]

destinado a ser gordito

¿Destinado a ser gordito(a)?

¿Alguna vez te has preguntado si estás destinado a ser gordito(a)? Es curioso como cuando oímos hablar de obesidad, siempre pensamos que no se refieren a nosotros. Que aunque sí comemos de vez en cuando frituras, pastelitos, refrescos, tortas y pizzas, sentimos que a nosotros no nos va a pasar. Pero las estadísticas son cada […]

10 años más joven

10 años menos: 11 tips para verte más joven

¿Quisieras verte 10 años más joven? Con ciertos cambios en tu estilo de vida podrás lograr verte y sentirte más joven en poco tiempo.  Con este plan creado por www.realage.com verás cambios en 90 días, para después convertirlos en un nuevo estilo de vida. 1.Siempre los Omega 3 Seguramente ya has escuchado hasta el cansancio […]

cáncer de mama metastásico

Cáncer de mama metastásico: ya no es una sentencia de muerte

Un gran reto para las mujeres es el cáncer de mama avanzado o por metástasis. Aunque en esta etapa, la enfermedad no es curable, es muy importante enfatizar que sí es tratable y que cada vez hay más oportunidades para tener una mejor calidad y cantidad de vida gracias a los nuevos tratamientos. Con la […]

alimentos orgánicos

Alimentos orgánicos: uno al día mejora tu salud

¿Cuántos alimentos orgánicos consumes cada día? Si tu respuesta es uno o ninguno, no te preocupes. Con que inicies consumiendo un alimento orgánico al día, puedes hacer una gran diferencia en tu salud y la del planeta. Y poco a poco podrás ir aumentando tu consumo gradual hasta que encuentres tu equilibrio ideal. “Un orgánico […]

alimentos que curan

Alimentos que curan. Qué comer cuando…

Los alimentos que comemos diariamente pueden curar y ser un aliados en la búsqueda de una mejor salud. No en vano, Hipócrates el padre de la medicina moderna dijo: “que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina ”. Pero no es lo mismo cualquier tipo de alimento. Si eliges los adecuados te […]

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