¿Eres comedor emocional? 7 pasos para liberarte

¿Eres comedor emocional? 7 pasos para liberarte

¿Crees que eres un comedor emocional? Si usas la comida como una forma de tranquilizarte, para quitarte el estrés o el aburrimiento, es probable que lo seas.  El problema es que comer por razones emocionales puede sabotear tus esfuerzos por llevar un estilo de vida saludable. Sobre todo porque comer para tapar tus emociones te […]

Experiencias de la cuarentena

Experiencias de la cuarentena: 8 mexicanas nos cuentan

¿Cómo has vivido la pandemia del Covid-19? ¿Qué ha sido lo más difícil de quedarte en casa? ¿Qué lecciones has aprendido? Estas son las experiencias de 8 amigas mexicanas que viven la cuarentena en distintas partes del mundo y que cada semana comparten sus experiencias por video llamada, sus miedos e ilusiones, pero sobre todo […]

salud mental

Cómo cuidar tu salud mental en la cuarentena

¿Por qué es importante cuidar tu salud mental en la cuarentena? Porque la pandemia del Coronavirus ha traído consigo graves problemas mentales debido a la preocupación por la salud, la economía y el futuro. Además, el aislamiento social ha despertado grandes cambios en el estado de ánimo que van desde mal humor, tristeza, desesperanza, angustia, […]

Descubre tu niño interior este Día del Niño

Me acabo de despertar y caigo en la cuenta de que hoy es el Día del Niño. Como mis hijos ya nos son niños, no tendré el típico día de parques de diversiones, de fiestas, de globos y de dulces. Pero aún así creo que es un día digno de celebrarse. ¿Por qué? Porque el […]

sobrevivirá tu pareja a la cuarentena

¿Sobrevivirá tu relación de pareja a la cuarentena?

¿Crees que tu relación de pareja no va a sobrevivir este periodo de cuarentena? Ya has experimentado momentos de tensión, frustración, miedo, aburrimiento y lo peor de todo es que no tienes a dónde ir cada vez que surgen los problemas con tu pareja. Al iniciar el confinamiento muchas parejas estaban felices de poder pasar […]

mother´s day

Mother´s Day por primera vez será en línea y gratuito

Buenas noticias para las mamás y papás que queremos aprender más acerca de la crianza de nuestros hijos así como nuestro crecimiento personal. La séptima edición de Mother´s Day by San Pablo Farmacia se llevará a cabo el 23 de mayo en formato online y sin costo alguno. Este año, el tema central será: “Reinventando […]

aburrida en la cuarentena

¿Aburrida? 40 ideas para la cuarentena

¿Llevas muchos días en casa debido a la cuarentena? Es un buen momento para hacer todas esas actividades que nunca tienes tiempo de hacer. En estos tiempos difíciles en los que tenemos que quedarnos en casa para evitar un mayor contagio de Coronavirus, hay que ser muy creativos para pasar el tiempo de la mejor […]

Miedo por el Coronavirus

Libera tus miedos por el Coronavirus

¿Quieres liberar tus miedos con respecto a la nueva pandemia del Coronavirus? Desde principios de este año, los seres humanos estamos viviendo una situación sin precedentes en el siglo XXI, la cual nos ha llenado de miedo e incertidumbre. Este Coronavirus, ha alterado de una u otra manera a todos los seres en el planeta […]

cuarentena del coronavirus

Cómo sobrevivir la cuarentena del coronavirus

El nuevo coronavirus que ha puesto en jaque al mundo entero ha hecho que nos quedemos en casa en cuarentena para evitar que se propague. Millones de personas en el mundo entero estamos en casa, evitando el contacto con otras personas y practicando el distanciamiento social. Para quienes llevamos una semana, el tiempo parece pasar […]

problemas de pareja

¿Problemas con tu pareja?: Descubre su lenguaje de amor y reconquístala

¿Tienes problemas con tu pareja? ¿Alguna vez tu pareja te ha dicho que se siente poco amado, mientras que tú le aseguras que es todo lo contrario porque lo amas muchísimo? Es probable que su lenguaje para amar sea muy diferente al tuyo y por lo tanto la manera en la que tú lo demuestras […]

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