deprimida

¿Deprimida? Cúrate de manera natural

¿Crees estar deprimida? Si sientes tristeza, fatiga, dificultad para dormir, irritabilidad, apatía, sentimiento de culpa y desesperanza, ansiedad y falta de interés en lo que antes le gustaba, puedes estarlo. La depresión es un problema que te hace sentir desarmado; como si te apagaran la luz y dejaras de disfrutar tu vida como antes y […]

ahora sí enflaco

Consigue bajar de peso de una vez por todas

¿Deseas bajar de peso de una vez por todas? Si este es uno tus propósitos de Año Nuevo y te has propuesto: “ahora sí enflaco”, toma en cuenta esto. Recuerda que bajar de peso a largo plazo NO consiste en sacrificarte por unos meses y luego volver a tu viejo estilo de vida. Para tener […]

Adiós arrugas de los ojos: 12 tips para prevenirlas

!Adiós arrugas de los ojos! Estos 12 tips te ayudará a prevenirlas ya que esta delicada zona de los ojos es donde se nota la edad de una persona. Ahí es en donde se forman las arrugas alrededor de los ojos, también llamadas patas de gallo. Estas patas de gallo o líneas de expresión de […]

elimina la pancita

Flat belly en un mes: elimina la pancita

Elimina la pancita con estos 25 consejos La pancita es una zona problema para muchas personas, ya que ahí se acumula fácilmente la grasa. Si deseas eliminar tu pancita y lucirla tonificada, sigue estos consejos para presumir un vientre plano en tus próximas vacaciones Pasos para abdomen plano 1.Practica rutinas de intervalos Una de las […]

¿Eres comedor emocional? 7 pasos para liberarte

¿Eres comedor emocional? 7 pasos para liberarte

¿Crees que eres un comedor emocional? Si usas la comida como una forma de tranquilizarte, para quitarte el estrés o el aburrimiento, es probable que lo seas.  El problema es que comer por razones emocionales puede sabotear tus esfuerzos por llevar un estilo de vida saludable. Sobre todo porque comer para tapar tus emociones te […]

alimentos que curan

Alimentos que curan. Qué comer cuando…

Los alimentos que comemos diariamente pueden curar y ser un aliados en la búsqueda de una mejor salud. No en vano, Hipócrates el padre de la medicina moderna dijo: “que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina ”. Pero no es lo mismo cualquier tipo de alimento. Si eliges los adecuados te […]

Tailandia, el destino más seguro para viajar durante la pandemia

Tailandia, el destino más seguro para viajar durante la pandemia

Tailandia ha sido reconocido el destino más seguro para viajar durante la pandemia. Esto según un estudio de Tourlane, un startup de viajes basado en Berlin. El brote de Coronavirus ha puesto en jaque a todos los países del mundo, quienes han tenido que cerrar fronteras y limitar el ingreso de turistas para detener el […]

¿Qué vitaminas necesitas consumir a diario?

Es probable que no te estén sirviendo de nada las vitaminas que consumes a diario Cada vez que me siento débil o cansada hay alguien que me dice: “deberías de tomar vitaminas”. Hace unos años ese era el protocolo para todos, “tomen un multivitamínico y mejorará su salud”. Ahora sabemos que no existe una regla […]

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