Si eres fan del entrenamiento funcional, esto te encantará

    Ultimamente se han vuelto muy populares los entrenamientos funcionales. Estos son ejercicios cortos y de gran intensidad, los cuales generan un alto gasto calórico en poco tiempo. Estos entrenamientos desarrollan masa muscular, queman grasa, mejoran el equilibrio, la flexibilidad y movilidad del cuerpo. Lo bueno de estos entrenamientos es que no es necesarioRead More

Workout express para un lunes de flojera

¿Amaneciste con flojera o sin tiempo para hacer ejercicio? Este workout express es excelente pues trabaja los principales músculos del cuerpo, ayuda a reafirmar y a quemar calorías. El circuito no dura más de 5 minutos así que puedes hacerlo unas tres veces o hasta 5 o 6 si tienes ganas y tiempo. Lo puedesRead More