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Flat belly en un mes: elimina la pancita

Elimina la pancita con estos 25 consejos La pancita es una zona problema para muchas personas, ya que ahí se acumula fácilmente la grasa. Si deseas eliminar tu pancita y lucirla tonificada, sigue estos consejos para presumir un vientre plano en tus próximas vacaciones Pasos para abdomen plano 1.Practica rutinas de intervalos Una de las […]

10 errores que nos impiden bajar de peso

!No los cometas! ¿Eres de las personas que se la vive a dieta pero nunca ve resultados? Puedes estar cometiendo alguno de estos errores. 1.Saltarse el desayuno Uno muy importante es saltarse el desayuno. Hay estudios que comprueban que la gente que se salta el desayuno consume 300 calorías más o más en su día. […]

15 tips para no subir de peso en diciembre

Ya llegó el mes de diciembre, un mes lleno de fiestas, posadas, regalos y ¡Comida! Sí, durante este mes es cuando más comemos en todo el año. Entre las cenas navideñas, los brindis, las posadas y demás compromisos, parece que todo gira alrededor de galletas, chocolates, pasteles, pastas, pavo, romeritos, botanas, vino, lomo, papas al […]

8 secretos para bajar de peso

Bajar de peso puede ser una dura batalla o algo muy sencillo. Todo depende de tomar las decisiones correctas todos los días para tener hábitos más saludables que ayuden a mantener el peso adecuado y una mejor salud. Por eso quiero compartir contigo 8 secretos que han ayudado a muchas personas no solo a bajar […]

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