Cómo prevenir la influenza

La higiene personal es muy importante La época de influenza ya empezó y pegó con fuerza. En el caso de la escuela de mis hijos, la asistencia está al 50% ya que el contagio ha sido tremendo. Obviamente, en menos de que pensé, mi hijo ya estaba contagiado, y poco tiempo después yo también. La suerte de todo esto, si […]

Siéntete más feliz y saludable con la chocoterapia

  ¿En qué consiste? Te preguntarás. El chocolate no solo es delicioso, sino que además tiene grandes beneficios para la salud. Es el alimento que consumimos cuando estamos felices, tristes, cuando tenemos frío, estrés, etc. Es una delicia que nos consuela y que disfrutamos profundamente.   Hay estudios muy serios que demuestran que debes consumir […]

¿El lunch está engordando a tus hijos?

20 almuerzos saludables para el regreso a clases Es muy temprano y tienes que prepararle el lunch a tus hijos. Lo más sencillo es meter en sus loncheras unas papas fritas, un pastelitos industrializados y juguito de cajita, pero desgraciadamente este tipo de alimentación es la causante de los altos niveles de obesidad de los […]

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