Siéntete más feliz y saludable con la chocoterapia

  ¿En qué consiste? Te preguntarás. El chocolate no solo es delicioso, sino que además tiene grandes beneficios para la salud. Es el alimento que consumimos cuando estamos felices, tristes, cuando tenemos frío, estrés, etc. Es una delicia que nos consuela y que disfrutamos profundamente.   Hay estudios muy serios que demuestran que debes consumirRead More

¿El lunch está engordando a tus hijos?

20 almuerzos saludables para el regreso a clases Es muy temprano y tienes que prepararle el lunch a tus hijos. Lo más sencillo es meter en sus loncheras unas papas fritas, un pastelitos industrializados y juguito de cajita, pero desgraciadamente este tipo de alimentación es la causante de los altos niveles de obesidad de losRead More

9 maneras de ser más saludable ¡hoy!

    El ser saludable puede ser un reto en nuestros días pero con pequeños cambios en tu manera de comer, descansar, ejercitarte y hasta ver la vida te puede ayudar a ser mucho más saludable.   Bájale al azúcar Sin lugar a dudas el azúcar de ha convertido en el enemigo no. 1 deRead More