¿Sin tiempo para hacer ejercicio?

          ¡Es oficial! Con el estilo de vida actual es imposible encontrar siquiera una hora al día para hacer ejercicio. Tenemos más ocupaciones que nunca, las distancias son cada vez más grandes y el tráfico es tan pesado, que empezamos a perder todas las esperanzas de ponernos en forma y vivirRead More

El sedentarismo, el enemigo silencioso.

  ¿Cuantas veces hemos escuchado recientemente que el principal problema de obesidad en México es debido al alto consumo de comida chatarra y refrescos? Y aunque la alimentación tiene mucho que ver, también lo tiene el sedentarismo. El estilo de vida actual se ha vuelto más sedentario que nunca. Usamos el auto o transporte paraRead More