12 claves para ser una mujer feliz

Con motivo al Día Internacional de la Mujer, cambiemos nuestros hábitos y busquemos la felicidad y bienestar todos los días y festejemos todos los días la maravilla de ser mujer.   1.Aprende a decir siempre lo que piensas   2.Siempre confía en tus instintos   3.Si sientes que no es lo correcto, no lo hagasRead More

9 reglas para tener hijos felices

No cabe la menor duda de que lo que más deseamos los padres es que nuestros hijos sean felices. Desgraciadamente las ocupaciones diarias y rutinas hacen que perdamos el rumbo de lo que en verdad queremos para ellos. Pero nunca es demasiado tarde para reencontrar el camino tomando las decisiones correctas, acercándonos más a ellos,Read More

Siéntete más feliz y saludable con la chocoterapia

  ¿En qué consiste? Te preguntarás. El chocolate no solo es delicioso, sino que además tiene grandes beneficios para la salud. Es el alimento que consumimos cuando estamos felices, tristes, cuando tenemos frío, estrés, etc. Es una delicia que nos consuela y que disfrutamos profundamente.   Hay estudios muy serios que demuestran que debes consumirRead More

6 rituales para recibir la primavera

  La primavera ya llegó. Después de muchos meses de frío y lluvias por fin llega una de las estaciones más lindas del año. Empieza a disfrutar de la luz, del calor y de las flores que nos trae la primavera y al mismo tiempo empieza a renovarte. Esta época es ideal para traer equilibrio,Read More

¿Sabías que la felicidad se puede aprender?

Mucho se habla acerca de la felicidad. Que si nacemos predispuestos a ser más optimistas o pesimistas, que si la familia con la que vivimos o las personas con las que interactuamos afectan nuestro humor, etc. La realidad es que aunque sí afectan, la buena noticia es que la felicidad se puede aprender al igualRead More

Vuelve a ser niño en 12 pasos.

¿Recuerdas cuando eras niño? Esa etapa de la vida en la que reías con facilidad, no tenias preocupaciones ni sabías lo que era la gastritis (o colitis), que hacías amigos en un abrir y cerrar de ojos, cuando tenías muchos sueños e ilusiones sobre lo que serías cuando fueras adulto. Sin duda es una etapaRead More

Sí tienes tiempo para ser feliz.

“No tengo tiempo para mi” me comentó una amiga hace unos días. La noté muy estresada y apresurada. Ultimamente su trabajo le ha demandado el 70% de su tiempo y sus hijos el otro 30%. “Me siento fuera de control”. Claro, porque con su actual ritmo de vida no le queda ni un segundo para ella niRead More