25 hábitos que transformarán tu vida

¿Cuáles puedes hacer? ¿Cuáles ya haces? Todos queremos mejorar nuestra vida, relaciones, salud, etc. pero no sabemos por donde empezar o nos da flojera cambiar nuestros hábitos. Pues si en verdad deseas tener un mejor 2019, empieza implementando el mayor número de hábitos positivos. La clave es que los hagas todos los días, hasta que […]

Mindfulness, el arte de vivir en el presente

  ¿Vives tu vida en piloto automático? ¿Constantemente preocupada por cosas que pueden suceder? ¿Te sientes inconforme con tu vida? Si aprendes el arte del mindfulness o vivir en el presente te darás cuenta de que mucha tu ansiedad y estrés es meramente innecesaria pues el hoy es lo único que tenemos seguro y hay […]

¿Necesitas equilibrar tus hormonas?

Las hormonas con un grupo de bioquímicos en el cuerpo que ayudan a regular el crecimiento y desarrollo, la libido y la función reproductiva, el metabolismo y el estado de ánimo. Cuando estas están desequilibradas la persona presenta muchos síntomas desfavorables para la salud. Lo bueno es que hay muchos métodos naturales que te pueden […]

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