¡Fuera mitos en el gimnasio!

Existen muchos mitos en cuanto a la manera en la que debemos de ejercitarnos en el gimnasio y qué es lo que debemos de comer para ver resultados. Muchos de estos mitos son tan comunes, que los creemos ciertos. Es por eso que, con ayuda de expertos en el mundo del fitness, te voy a […]

¿Haces ejercicio pero no ves resultados?

  ¿Eres de las personas que vas diario al gimnasio pero no ves los resultados que quieres? ¿Sabías que los monitores de frecuencia cardiaca pueden ayudarte a lograr tus objetivos? Estos se han convertido en una de las herramientas preferidas de los deportistas y con las cuales han logrado llevar su entrenamiento al máximo potencial. […]

¿Por qué el ejercicio funcional es lo de hoy?

  Si deseas ver resultados rápidos y tener un cuerpo tonificado, flexible y fuerte, uno de los ejercicios ideales es el funcional. Este tipo de ejercicio ha tomado mucha popularidad dado que sin tener que pasar horas y horas en el gimnasio puedes ver grandes resultados, quemar calorías, disminuir el porcentaje de grasa, aumentar la […]

Si eres fan del entrenamiento funcional, esto te encantará

    Ultimamente se han vuelto muy populares los entrenamientos funcionales. Estos son ejercicios cortos y de gran intensidad, los cuales generan un alto gasto calórico en poco tiempo. Estos entrenamientos desarrollan masa muscular, queman grasa, mejoran el equilibrio, la flexibilidad y movilidad del cuerpo. Lo bueno de estos entrenamientos es que no es necesario […]

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