Dieta para la Salud del Planeta

Dieta para la Salud del Planeta

Cuida tu salud y al medio ambiente La Dieta para la Salud del Planeta puede ayudarte a cuidar al planeta y de paso, a tener una mejor salud. Pero, ¿quién la creo? Un equipo de científicos de distintos lugares del mundo observaron que con esta dieta, además de mejorar la salud humana, se puede garantizar […]

10 errores que nos impiden bajar de peso

!No los cometas! ¿Eres de las personas que se la vive a dieta pero nunca ve resultados? Puedes estar cometiendo alguno de estos errores. 1.Saltarse el desayuno Uno muy importante es saltarse el desayuno. Hay estudios que comprueban que la gente que se salta el desayuno consume 300 calorías más o más en su día. […]

8 secretos para bajar de peso

Bajar de peso puede ser una dura batalla o algo muy sencillo. Todo depende de tomar las decisiones correctas todos los días para tener hábitos más saludables que ayuden a mantener el peso adecuado y una mejor salud. Por eso quiero compartir contigo 8 secretos que han ayudado a muchas personas no solo a bajar […]

¿Comes por razones emocionales?

La mayoría de las personas comemos por razones emocionales de cuando el cuando. Ya sea por felicidad, angustia, tristeza o estrés, comemos más de lo que debemos o sin tener hambre. Pero cuando esto se convierte en un estilo de vida, estamos hablando de que comes por razones emocionales; es decir, comer por otras razones […]

8 saboteadores de tu dieta

  ¿Sueles comer sanamente y no logras bajar de dieta? Sin darte cuenta puedes estar arruinando tu dieta trago a trago o migaja a migaja. Descubre cuales son los saboteadores más comunes para poder eliminarlos y empezar a ver resultados   1.Beber tus calorías Parece increíble que una bebida tenga tantas calorías pero si cuentas […]

¿Siempre tienes hambre?

El hambre es sin duda uno de los principales obstáculos cuando estamos a dieta y queriendo comer sano. El hambre puede hacer que dejemos nuestras buenas intensiones de comer sano al ver una deliciosa dona de chocolate, unas crujientes tostadas o un café frappé con mucha crema batida. Y aunque muchas personas recurren a pastillas para […]

Dieta Paleo ¿es para ti?

No se trata de contar calorías, ni gramos de grasa, ni puntos; esta dieta sugiere imitar la forma de alimentarse de nuestros antepasados, pero en pleno siglo XXI. En los principios de la humanidad, nuestros ancestros no comían pastelitos, galletas ni tomaban refrescos de cola, ellos llevaban una dieta llena de nutrientes provenientes de los […]

Día Mundial sin Dietas

Amarnos y aceptarnos tal y como somos, es parte fundamental para ser felices, ya que nuestro cuerpo es la herramienta que nos permite hacer las actividades que más nos gustan y las que muchas veces consideramos imposibles. Una manera de darle las gracias y consentirlo es cuidándolo, ya que mientras él este sano y fuerte, […]

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