¿Cuantas almendras debes comer al día?

Las almendras están repletas de vitaminas, minerales, fibras y tienen muchos beneficios para la salud. Y lo mejor de todo es que son súper ricas y se pueden preparar en una gran variedad de platillos. Se pueden comer crudas, tostadas, fileteadas, enchiladas, con chocolate, preparadas como leche, como harina o crema. Pero, ¿cuántas debemos de […]

Siéntete más feliz y saludable con la chocoterapia

  ¿En qué consiste? Te preguntarás. El chocolate no solo es delicioso, sino que además tiene grandes beneficios para la salud. Es el alimento que consumimos cuando estamos felices, tristes, cuando tenemos frío, estrés, etc. Es una delicia que nos consuela y que disfrutamos profundamente.   Hay estudios muy serios que demuestran que debes consumir […]

Ideas para cocinar con yogurt

    El yogurt es un alimento que me gusta mucho. Además de rico es muy nutritivo. A mi me gusta mucho comerlo en el desayuno, ya que lo combino con fruta, pero también es un excelente snack a media mañana o tarde. Pero lo que no sabía es que el yogurt griego, gracias a […]

¿En verdad debes de comer la semilla de aguacate?

    Si has visto las redes sociales recientemente seguramente has visto un video que dice que no tires la semilla de aguacate pues tiene fabulosas propiedades. Dice que es una medicina natural poderosísima que ayuda a aliviar los dolores musculares, funciona en contra de los parásitos, cura problemas hepáticos y de riñones, combate las […]

¿Café o té? Cuál es mejor para la salud.

El café y té son dos bebidas famosas por sus propiedades antioxidantes. ¿Cuál de las dos prefieres? Beneficios del té: Muchos estudios muestran que algunos tés ayudan a reducir las posibilidades de presentar cáncer, enfermedades de corazón y diabetes. También favorecen la pérdida de peso, bajar el colesterol y tienen cualidades antimicrobianas. Esto se refiere […]

Sonrían Chocoholicos! El chocolate y sus beneficios.

El chocolate es benéfico para la salud, al grado de que puede prevenir enfermedades graves como el cáncer o los males cardiovasculares, también ayuda a vivir más años. Empieza a tomar tu dosis diaria de chocolate como el mejor suplemento vitamínico, y el más rico también. ¿Quieres saber más? Te hace feliz. El chocolate siempre […]

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