8 secretos para bajar de peso

Bajar de peso puede ser una dura batalla o algo muy sencillo. Todo depende de tomar las decisiones correctas todos los días para tener hábitos más saludables que ayuden a mantener el peso adecuado y una mejor salud. Por eso quiero compartir contigo 8 secretos que han ayudado a muchas personas no solo a bajar […]

8 saboteadores de tu dieta

  ¿Sueles comer sanamente y no logras bajar de dieta? Sin darte cuenta puedes estar arruinando tu dieta trago a trago o migaja a migaja. Descubre cuales son los saboteadores más comunes para poder eliminarlos y empezar a ver resultados   1.Beber tus calorías Parece increíble que una bebida tenga tantas calorías pero si cuentas […]

¿Quieres tener un ultrametabolismo?

Todos deseamos un mejor metabolismo que nos ayude a tener un mejor funcionamiento corporal y por lo tanto tener un mejor peso. Primero que nada hay que entender que todas calorías no son iguales. No es lo mismo 90 calorías de 2 oreos, que de una manzana, ya que estos alimentos tienen diferente efecto en […]

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