Alimentos que debes comer más en 2017

    Con el inicio del año todos buscamos comer de manera más saludable. Por eso me di a la tarea de buscar cuáles son los alimentos que los expertos en nutrición recomiendan por su alto contenido de nutrientes. Estos alimentos son fáciles de conseguir y de combinar con otros. Trata de incluirlos en tuRead More

Coco que te quiero coco. ¿Es tan bueno como dicen?

Aunque el aceite de coco fue antes satanizado por su alto contenido de grasa saturada (92%), lo más alto en cualquier aceite, se han descubierto mucho beneficios como el que no contiene ningún proceso de hidrogenación, lo cual lo hace más sano de lo que pensábamos. Nuevos estudios muestran que la grasa que contiene elRead More