Este 2016, piensa en DESEOS en lugar de propósitos.

  Estamos a escasas horas de que termine el 2015 y que empiece un año nuevecito, lleno de esperanza, de ilusión y de sueños. Es como un libro en blanco que apenas vamos a escribir. Dado lo siguiente, lo más lógico sería que les compartiera hoy un artículo acerca de cómo planear y llevar a […]

¿Sabías que la felicidad se puede aprender?

Mucho se habla acerca de la felicidad. Que si nacemos predispuestos a ser más optimistas o pesimistas, que si la familia con la que vivimos o las personas con las que interactuamos afectan nuestro humor, etc. La realidad es que aunque sí afectan, la buena noticia es que la felicidad se puede aprender al igual […]

¿Eres comprador compulsivo? 6 pasos para liberarte.

Me encanta ir de compras, ¡lo acepto! El entrar a una tienda llena de lindas cosas que pueden estar en mi casa, el ver una fabulosa oferta, el estrenar ropa nueva, todo esto me provoca una liberación de endorfinas, creo que mayor a correr 10 kms. ¿Seré compradora compulsiva? Vamos a descubrirlo. La adicción a […]

Sal de tus deudas ¡ya!

¿Estás cansado de quedarte en ceros cada quincena? ¿Debes a las tarjetas de crédito, a tus amigos y hasta tu familia? No te agobies, si te lo propones, puedes lograr salir de tus problemas económicos y cambiar de los números rojos a los negros. Muchos no se dan cuenta que gastar el exceso puede convertirse […]

10 pasos para simplificar tu vida.

No se ustedes pero yo ya entré en el “mood” de las vacaciones. Ya no me tengo que levantar tan temprano, hay menos tráfico en las calles y como anochece más tarde, siento que tengo más tiempo para hacer mis cosas. Gracias a todo esto creí una buena idea compartirles estos conceptos que te ayudarán […]

¿Estás saboteando tu autoestima?

¿Sabías que las personas con baja autoestima suelen pensar de manera diferente de las que la tienen alta? Estas tienen pensamientos incongruentes que les surgen de manera automática; comentarios que se dicen una y otra vez y que los ponen en desventaja en cuanto a los demás. Pon atención a estos patrones de pensamiento y […]

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