Mindfulness, el arte de vivir en el presente

  ¿Vives tu vida en piloto automático? ¿Constantemente preocupada por cosas que pueden suceder? ¿Te sientes inconforme con tu vida? Si aprendes el arte del mindfulness o vivir en el presente te darás cuenta de que mucha tu ansiedad y estrés es meramente innecesaria pues el hoy es lo único que tenemos seguro y hayRead More

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5 maneras de saber que no estás en el trabajo ideal

¿cómo reconocer la diferencia entre un conflicto pasajero y una verdadera crisis laboral? Trabajar es una parte valiosa e indispensable en nuestra vida. Nos trae grandes satisfacciones y una manera honesta de mantenernos económicamente, “pero desgraciadamente hay muchas personas que se dedican a un trabajo que va en contra de su equilibrio y calidad deRead More

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Limpia tu espacio y mejora tu vida.

  ¿Sabías que tener tu casa en orden puede afectar positivamente a los demás aspectos de tu vida, incluyendo trabajo y familia? Cuando reducimos lo que poseemos “desintoxicamos” nuestra casa, oficina u otro espacio y se expande a nuestra vida. Además, vivimos una vida más ligera y cómoda y nuestra mente parecer estar más creativa.Read More

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Este 2016, piensa en DESEOS en lugar de propósitos.

  Estamos a escasas horas de que termine el 2015 y que empiece un año nuevecito, lleno de esperanza, de ilusión y de sueños. Es como un libro en blanco que apenas vamos a escribir. Dado lo siguiente, lo más lógico sería que les compartiera hoy un artículo acerca de cómo planear y llevar aRead More

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