Enojarte puede ser malo para tu salud

¿Eres de las personas que se enoja con mucha facilidad? Puedes pensar que ese es tu temperamento y que no lo puedes evitar, pero ¿qué pasaría si te digo que enojarte constantemente te puede causar enfermedades cardiacas, afectar tu sistema inmune e incluso acortar tu vida? Enojarte y sobre todo tener una personalidad irascible es […]

6 malos hábitos que pueden terminar con tu relación

Las parejas que duran mucho tiempo juntos saben como mantener el amor vivo al dar lo mejor de sí a la relación y hacer del otro su principal prioridad. Se ayudan y  apoyan tanto en los momentos buenos como en los problemas, en lugar de culparse y atacarse. La fórmula para el amor duradero es […]

¿Por qué nos importa tanto lo que piensan los demás?

Y por qué no te debería de importar….   Es increíble como muchas veces estamos más preocupados por lo que piensan los demás de nosotros en lugar de lo que somos. Yo he aceptado hacer cosas que no quiero por la pena del qué dirán, he ido a lugares que no deseo y me he […]

Los sí y no de la resolución de conflictos

  No podemos esperar que las personas siempre estemos de acuerdo todo el tiempo. De hecho el tener conflictos es parte normal de la vida pero lo importante es saber resolverlos adecuadamente. Es necesario aprender a lidiar y resolverlos en lugar de evitarlos. La habilidad de resolver los conflictos de forma adecuada depende de varios […]

12 claves para ser una mujer feliz

Con motivo al Día Internacional de la Mujer, cambiemos nuestros hábitos y busquemos la felicidad y bienestar todos los días y festejemos todos los días la maravilla de ser mujer.   1.Aprende a decir siempre lo que piensas   2.Siempre confía en tus instintos   3.Si sientes que no es lo correcto, no lo hagas […]

Mindfulness, el arte de vivir en el presente

  ¿Vives tu vida en piloto automático? ¿Constantemente preocupada por cosas que pueden suceder? ¿Te sientes inconforme con tu vida? Si aprendes el arte del mindfulness o vivir en el presente te darás cuenta de que mucha tu ansiedad y estrés es meramente innecesaria pues el hoy es lo único que tenemos seguro y hay […]

¿Has perdido tu espíritu navideño? 12 maneras de encontrarlo

¿Sientes que andas baja en espíritu navideño? Pues esto es lo que te propongo esta Navidad. Que te olvides del tráfico, de lo repletas que están las tiendas, lo caro que está el bacalao o de los muchos regalos de compromiso que tienes que comprar. Este día debe de ser algo inolvidable, y tú eres […]

¿Divorciada? Es el fin del matrimonio, más no de tu vida

  El matrimonio acabó, años de ilusión se han terminado, pero tu vida no. Aprende a resurgir de esta etapa a una nueva llena de ilusión y de cosas nuevas. Acabas de firmar tu divorcio y no sabes qué vas a hacer son tu nueva vida. Ahora que el divorcio es final puede ser que […]

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