¿Destinado a ser gordito(a)?

Es curioso como cuando oímos hablar de obesidad, siempre pensamos que no se refieren a nosotros. Que aunque sí comemos de vez en cuando frituras, pastelitos, refrescos, tortas y pizzas, sentimos que a nosotros no nos va a pasar. Pero las estadísticas son cada vez más alarmantes. En 2014 en México, 1 de 4 niños […]

Retrasa el reloj. Cómo verte más joven ya.

Todos queremos sentirnos y vernos más jóvenes, ¿cierto? Y aunque mucho tiene que ver con nuestra genética personal sí existen cosas que podemos cambiar de nuestro estilo de vida que pueden hacer maravillas para lograrlo. Este plan creado por www.realage.com consiste en hacer estos cambios durante 90 días y después mantenerlos como un nuevo estilo […]

¿Tus productos de belleza te están enfermando?

En promedio una mujer aplica unos 200 químicos en la piel todos los días mediante el uso de cosméticos, lociones, limpiadores y productos para el cabello. Sin saberlo, estamos llenando de químicos nocivos nuestro cuerpo. Pero si empezamos a cuidar lo que usamos en nuestro cuerpo al igual que lo hacemos con lo que comemos, […]

Los 25 hábitos que TODOS debemos tener

1.Bebe agua caliente con limón todas las mañanas. 2.Aprende a escuchar a los demás. (Habla menos y escucha más). 3.Deja de textear o hablar por el cel, cuando estés con otras personas. 4.Acostúmbrate a tomar menos azúcar (esto incluye endulzantes artificiales). 5.Adopta el “lunes sin carne”. 6.Evita criticar a los demás y practica la aceptación. […]

Yoga para una mejor salud

Mucha gente practica yoga para mejorar su flexibilidad y equilibrio o para reducir su estrés, pero ¿sabías que al practicarla obtienes muchos más beneficios? Una sesión de yoga puede ser la receta perfecta para un día estresante, pues reduce la presión arterial, regula la respiración y los latidos del corazón, entre muchas cosas más. Y […]

¿Curación sin medicinas?

Se preguntarán que es eso de curarte sin medicinas. Muchas personas lo llaman pensamiento mágico o sugestión, pero para Eduardo García Osegueda, es una realidad. Eduardo dio a conocer en México la ciencia China de ZhiNeng QiGong  (se pronuncia ChiNeng ChiKung) hace 13 años y ahora cuenta con más de 10 mil 500 alumnos graduados. […]

Mejora tu salud en 12 pasos

1-Deja todo lo blanco. El azúcar, los alimentos procesados, las pastas, panes y pasteles, aunque son deliciosos, provocan inflamación en el cuerpo poniéndolo en mayor riesgo de enfermedades cardiacas, diabetes, cáncer y enfermedades del sistema inmunológico. El Dr. Nicholas Perricone, famoso por su dieta antiinflamatoria asegura que este punto es primorcial para mantener el cuerpo […]

Sonrían Chocoholicos! El chocolate y sus beneficios.

El chocolate es benéfico para la salud, al grado de que puede prevenir enfermedades graves como el cáncer o los males cardiovasculares, también ayuda a vivir más años. Empieza a tomar tu dosis diaria de chocolate como el mejor suplemento vitamínico, y el más rico también. ¿Quieres saber más? Te hace feliz. El chocolate siempre […]

Te gustó el blog? Comparte el contenido con otros