Cómo bajarle al estrés ya

El estrés se ha convertido en parte de la vida actual. La vida en las ciudad, las presiones diarias, la falta de tiempo, el tráfico, el estilo de vida actual, la falta de tiempo de descanso y de diversiones sanas han contribuido de manera importante a que estemos más estresados que nunca y que nos […]

¿Hemos perdido la lucha contra la obesidad?

El mundo está cada día más gordo ya que la obesidad se ha convertido en un grave problema de salud. Se calcula que si no se revierte esta tendencia las nuevas generaciones tendrán una menor esperanza de vida y los hijos vivirán menos años que sus padres.   Además, del problema de sobrepeso y obesidad […]

10 cosas que debes saber sobre el bypass gástrico

    Las operaciones bariátricas, de bypass gástrico y manga gástrica se han vuelto cada vez más comunes. El grave problema de obesidad que existe en México, E.U. y el mundo ha propiciado que ésta sea una solución muy eficaz para los pacientes, que por mucho que intentan, no logran bajar de peso ni controlar […]

MITOS sobre el cáncer que debes saber

  El tener ideas falsas sobre el cáncer puede causar preocupaciones innecesarias y hasta complicar a la hora de tomar decisiones en cuanto a prevención y tratamiento de la enfermedad. Con motivo de Día Mundial contra en cáncer de seno (19 de octubre), estos son los mitos más comunes que se tienen en cuanto a […]

Lo que necesitas saber sobre los probióticos

Los probióticos son bacterias vivas y levaduras que son excelentes para tu sistema digestivo. En esta caso las bacterias son buenas ya que ayudan a que tu sistema digestivo funcione adecuadamente. Los probióticos los puedes encontrar en tu cuerpo, también en algunos alimentos y suplementos.   ¿Cuándo consumirlos? -Cuando pierdes bacterias buenas en el organismo […]

Siéntete más feliz y saludable con la chocoterapia

  ¿En qué consiste? Te preguntarás. El chocolate no solo es delicioso, sino que además tiene grandes beneficios para la salud. Es el alimento que consumimos cuando estamos felices, tristes, cuando tenemos frío, estrés, etc. Es una delicia que nos consuela y que disfrutamos profundamente.   Hay estudios muy serios que demuestran que debes consumir […]

Ideas para cocinar con yogurt

    El yogurt es un alimento que me gusta mucho. Además de rico es muy nutritivo. A mi me gusta mucho comerlo en el desayuno, ya que lo combino con fruta, pero también es un excelente snack a media mañana o tarde. Pero lo que no sabía es que el yogurt griego, gracias a […]

Claves para cuidar tu intestino

Mucho se habla acerca de la prevención de cáncer de mama, uterino y de próstata. Ya nos estamos acostumbrando a realizarnos pruebas periódicas para detectar estas enfermedades en etapas tempranas. ¡Eso está excelente! Pero ¿qué pasa con nuestro intestino? ¿Sabías que el cáncer colorrectal es la cuarta causa de muerte por cáncer en México? “Tristemente, […]

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