Llénate de salud con los jugos verdes

Los jugos verdes se están convirtiendo en una verdadera revolución de salud. El simple hecho de licuar diferentes verduras crudas te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico, a balancear tu PH, eliminar toxinas, purificar tu sangre, reducir la inflamación celular, a llenarte de energía, además de proveerte de vitaminas, minerales, enzimas y proteína. Estos jugos […]

Alimentos que curan. ¿Qué comer cuando?

 Estás triste. -Salmón- Los ácidos omega 3 contiene componentes que favorecen la secreción de serotonina y dopamina. También las nueces, la linaza y la coliflor.    Necesitas más energía. -Frijoles- Las leguminosas son una excelente fuente de tiamina y riboflavina, las cuales ayudan al cuerpo a trabajar con más eficiencia.   Estás enfermo. -Té Rooibos- […]

7 BUENAS razones para consumir alimentos orgánicos

1. Estos productos son más saludables pues están libres de residuos tóxicos que vienen de pesticidas, fertilizantes sintéticos, antibióticos, aditivos y conservadores. 2.Tampoco tienen trazas de anabólicos ni de hormonas (STB) que pueden alterar el balance bioquímico de nuestro organismo, crítico para el crecimiento sano y normal de los niños. 3.Son más nutritivos que los […]

Toma el control de tus antojos

Aunque las emociones fuertes pueden desencadenar deseos de comer, tú puedes controlar los arranques, volviéndote más consciente de cada bocado que llevas a tu boca. Aquí algunas ideas: –       Aprende a reconocer el hambre- Cuando sientas deseos de comer pregúntate si tu hambre es física o emocional. Si acabas de comer hace una o dos […]

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