¿Curación sin medicinas?

Se preguntarán que es eso de curarte sin medicinas. Muchas personas lo llaman pensamiento mágico o sugestión, pero para Eduardo García Osegueda, es una realidad. Eduardo dio a conocer en México la ciencia China de ZhiNeng QiGong  (se pronuncia ChiNeng ChiKung) hace 13 años y ahora cuenta con más de 10 mil 500 alumnos graduados. […]

Escribir tus sentimientos puede mejorar tu vida.

Mucho se ha hablado acerca de los beneficios terapéuticos de la escritura, ya que el poner nuestros sentimientos y pensamientos en palabras puede ayudarnos a calmar el estrés, a promover una mejor salud en general y a un crecimiento personal. Tal es el caso de Isabel Allende, la famosa escritora chilena quien vivió una de […]

Comida, cortesía de Pinterest

Hoy fue uno de esos días en los que no tenía la menor idea de lo que iba a hacer de comer y lo peor de todo es que tenía muy poco tiempo para hacerlo. Así que decidí meterme a Pinterest un rato a ver recetas y encontré una rápida y deliciosa que estuvo lista […]

Lo que la Kabbalah puede enseñar a tus hijos

Hace unas semanas tuve la oportunidad de conocer a Michal Berg, madre de 5 hijos, Presidenta de “Espiritualidad para niños” (www.spiritualityforkids.com), esposa de Yehuda Berg, Co-Director del Centro de Kabbalah y autora de “Vokabbalahario”, un fabuloso libro con frases que adentran a los niños en el mundo de la Kabbalah. Pero ¿de qué se trata […]

¿Cuántas calorías estás quemando?

No sé tú pero una de mis motivaciones al hacer ejercicio es quemar calorías y bajar esos kilos de más. Pero, ¿sabes cuánto quemas haciendo diferentes actividades? Checa esta tabla con el promedio de calorías que quemas en una hora al hacer diferentes actividades.       Caminar               […]

Llénate de salud con los jugos verdes

Los jugos verdes se están convirtiendo en una verdadera revolución de salud. El simple hecho de licuar diferentes verduras crudas te ayudará a fortalecer tu sistema inmunológico, a balancear tu PH, eliminar toxinas, purificar tu sangre, reducir la inflamación celular, a llenarte de energía, además de proveerte de vitaminas, minerales, enzimas y proteína. Estos jugos […]

¿Vino para tu piel?

Los beneficios antioxidantes del vino ya no solo se beben, también se pueden aplicar directamente en la piel gracias a ESDOR, una línea de belleza con efecto 100% eficaz para neutralizar los radicales libres y para evitar el envejecimiento de la piel. Las cremas, hechas a base de uva tempranillo, ricas en un extracto único […]

Staycation: Vacaciones en CASA

Si eres de las muchas personas que por alguna razón no pueden salir de vacaciones pero se sienten frustradas de ver las escenas de la playa, del bosque y de los lugares exóticos que otras personas están visitando, ¡relájate! Hay diversas maneras para que puedas lograr la relajación que obtendrías si salieras fuera de tu […]

Alimentos que curan. ¿Qué comer cuando?

 Estás triste. -Salmón- Los ácidos omega 3 contiene componentes que favorecen la secreción de serotonina y dopamina. También las nueces, la linaza y la coliflor.    Necesitas más energía. -Frijoles- Las leguminosas son una excelente fuente de tiamina y riboflavina, las cuales ayudan al cuerpo a trabajar con más eficiencia.   Estás enfermo. -Té Rooibos- […]

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